Poniedziałek… Dzwoni budzik. Wciskasz drzemkę. Następnie drugą, trzecią … i kolejną. Myślisz: “Tak mi się nie chce..”. Wstajesz długo po czasie i znów gonitwa myśli , że kolejny raz jesteś w niedoczasie, nie zdążysz do pracy, dzieci nie dostarczysz na czas do przedszkola czy szkoły. Rozpoczyna się również gonitwa po mieszkaniu – szykowanie ubrań, poszukiwanie […]
Podsumowanie roku (część 1). RELACJE.
„Chcę Cię kochać bez ucisków, doceniać bez osądzania, dołączyć do Ciebie bez napierania, zaprosić Cię bez żądania, zostawiać bez winy, wyrażać ocenę bez obwiniania, i pomagać Ci bez obrazy. Jeśli mogę mieć to samo od Ciebie, wtedy możemy prawdziwie się spotkać i wzbogacać siebie nawzajem”. Virginia Satir Ten cytat, to jeden z moich ulubionych dotyczących […]
Dlaczego warto wyjść poza własną strefę komfortu?
Czym jest strefa komfortu? Z pewnością tym, co znamy, ale nie zawsze tym, z czym nam jest dobrze. Często bywa tak, że latami tkwimy w pracy, która nie przynosi satysfakcji, a jedynie frustrację i stres. Tkwimy w toksycznych relacjach lub związkach, w których nie czujemy się szczęśliwi. Również nasza codzienność w ciągłym biegu przyprawia nas […]